โทษของบุหรี่โทษของบุหรี่

แม้ว่าเวลานี้จะมีการรณรงค์เพื่อแลเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางกฎหมายเพื่อประสงค์ที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลง


หากแม้อย่างกับว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลแค่ไหน เนื่องจากจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดน้อยลงอะไรแม้กระนั้นเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจการกระทำของผู้ดูดยาสูบของชาวไทยโดยสำนักงานสำรวจสถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าประชาชนที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งยังสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีผู้ที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือร้อยละ 20.7 โดยดูดเสมอๆ10 ล้านคน รวมทั้งดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่เยอะขึ้นเรื่อยๆจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่มีต้นเหตุมากจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยมีเหตุมาจากควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 จำพวก โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษรวมทั้งเป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีชาวไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคที่เกิดจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจแล้วก็เส้นเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ในระหว่างที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยสาเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เพราะว่ายาสูบก็ไม่มีความต่างกับยาเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถจัดหมวดหมู่การตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดด้านจิตใจ ซึ่งมีเหตุที่เกิดจากความใกล้ชิดและรู้สึกว่ายาสูบสามารถทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ แล้วก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยมีสาเหตุมาจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดและเดินทางไปถึงสมองเพียงแต่ภายในช่วงเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ต่อมาผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลาแล้วหลังจากนั้นก็ลดความรู้สึกกลุ้มใจลงได้ แม้กระนั้นมันก็เกิดก็แค่ในระยะสั้นเท่านั้น เนื่องจากว่าเมื่อระดับนิโคตินลดลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย หลังจากนั้นผู้ดูดก็จำเป็นต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็ต้องดูดอีกวนเวียนแบบงั้นจนกระทั่งกลายเป็นการเสพติดไปตอนท้าย
ถึงแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากจำนวนมากๆโดยสาเหตุก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นภายใน 4-6 ชั่วโมงคราวหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ เช่น การอยากได้ยา เซื่องซึม ตื่นตระหนก รำคาญ สมาธิลดน้อยลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ดังเช่น หัวใจเต้นช้า ปรารถนาอาหาร น้ำหนักเพิ่ม ปวดศีรษะ ท้องผูก เหงื่อออก อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าอันตรายของบุหรี่นั้นมีเยอะแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงร้อยละ 90 แล้วก็ผู้ที่ดูดก็จะได้ช่องเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างนี้รวมทั้งเราก็น่าจะหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายเพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง แล้วก็หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของตนเองรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่